<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zápisník učitelky plavání</title>
	<atom:link href="http://nowakova.plavani.org/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://nowakova.plavani.org</link>
	<description>Pro všechny rodiče dětí, které učí Lenka Nowaková</description>
	<lastBuildDate>Sun, 06 Sep 2009 16:22:12 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Plavání zdraví neškodí</title>
		<link>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/plavani-zdravi-neskodi/</link>
		<comments>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/plavani-zdravi-neskodi/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 21:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lenka Nowaková</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plavání]]></category>
		<category><![CDATA[proč plavat]]></category>
		<category><![CDATA[zdraví]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowakova.plavani.org/?p=17</guid>
		<description><![CDATA[Plavat mohou i lidé, kteří nemohou pro svůj špatný zdravotní stav nebo poškození pohybového aparátu provozovat jiné druhy sportu. Neexistuje žádné oslabení zdraví, při kterém by nebylo možné užívat pravidelné plavání k rekreaci nebo rehabilitaci. Plavání příznivě ovlivňuje činnost srdce a cévní soustavy, zlepšuje krevní obraz i oběh a dýchání, zvyšuje kloubní pohyblivost, otužilost, zrychluje [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Plavat mohou i lidé, kteří nemohou pro svůj špatný zdravotní stav nebo poškození pohybového aparátu provozovat jiné druhy sportu. Neexistuje žádné oslabení zdraví, při kterém by nebylo možné užívat pravidelné plavání k rekreaci nebo rehabilitaci. Plavání příznivě ovlivňuje činnost srdce a cévní soustavy, zlepšuje krevní obraz i oběh a dýchání, zvyšuje kloubní pohyblivost, otužilost, zrychluje rehabilitaci poúrazovou a pooperační, odstraňuje únavu po těžké tělesné i duševní práci.</p>
<p>Rekreační plavání procvičuje rovnoměrně všechny svalové skupiny těla a nezpůsobuje ani při dlouhém pobytu ve vodě nadměrnou únavu.</p>
<p>Mezi negativní vlivy plaveckého prostředí patří kožní infekce &#8211; plísně a bradavice. Ty se nepřenáší vodou, ale podlahami sprch a šaten. Vhodnou prevencí proti plísním je důkladné vysušení nohou včetně meziprstí. Pokud chodidlo svědí, aplikujte protiplísňovou mast. Bradavic existuje velké množství. Některé jsou u bazénu přenosné, některé nikoli. Proto je potřeba, aby bradavice viděl kožní lékař a rozhodl, zda se dítě může účastnit výuky.</p>
<p>Citliví jedinci mohou mít z pobytu ve vodě podrážděné červené oči. Je lepší koupit plavecké brýle a oči chránit, než přestat chodit plavat.</p>
<p>Zdravé ucho se brání vlastním mazem. Vodu, která natekla do ucha, je potřeba nechat volně vytéci. Pouze v případě, že se voda nedá vytřepat ani druhý den, pomůže lékař, který vypláchne maz i s vodou z ucha ven. Čištění tvrdým předmětem s vatou může způsobit podráždění středního ucha a následný zánět. Ucpávky uší ve většině případů situaci zhoršují.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/plavani-zdravi-neskodi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Proč chodit pravidelně plavat</title>
		<link>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/proc-chodit-pravidelne-plavat/</link>
		<comments>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/proc-chodit-pravidelne-plavat/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 20:00:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lenka Nowaková</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plavání]]></category>
		<category><![CDATA[proč plavat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowakova.plavani.org/?p=15</guid>
		<description><![CDATA[Žádný jiný sport není pro člověka tak specifický jako plavání. Na jedné straně pobyt člověka ve vodě vyvolává jinde nepoznanou euforii z adaptace na vodní prostředí, na druhé straně je vlastní plavání pro člověka nepřirozené a obtížné.
Umět dobře plavat, je pro dítě i mladého člověka nejen důležité, ale i žádoucí. Pouze dobrý plavec může při [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Žádný jiný sport není pro člověka tak specifický jako plavání. Na jedné straně pobyt člověka ve vodě vyvolává jinde nepoznanou euforii z adaptace na vodní prostředí, na druhé straně je vlastní plavání pro člověka nepřirozené a obtížné.</p>
<p>Umět dobře plavat, je pro dítě i mladého člověka nejen důležité, ale i žádoucí. Pouze dobrý plavec může při windsurfingu křižovat vodní hladinu, na člunu sjíždět řeky, o prázdninách u moře pozorovat fascinující život pod mořskou hladinou. Neplavec si nezahraje s kamarády ve vodě na honěnou, neskočí ze skokanského prkna, nesjede do vody po tobogánu ani se nepohoupe na mořských vlnách.</p>
<p>S přibývajícím věkem a klesající výkonností zjistíme, že plavání je přesně to, co potřebujeme: mít příležitost k všestrannému pohybu pro udržení kondice, přímého držení těla, pro to, abychom byli fit.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/proc-chodit-pravidelne-plavat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hodnocení</title>
		<link>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/hodnoceni/</link>
		<comments>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/hodnoceni/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 19:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lenka Nowaková</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plavání]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowakova.plavani.org/?p=26</guid>
		<description><![CDATA[Všechny děti, které chodí pravidelně plavat a snaží se, mají předem jistou jedničku na vysvědčení. Nehodnotím, kdo plave nejlépe nebo splnil předem zadané výkonnostní stupně. Každé dítě má jiné předpoklady k plavání, jiné počáteční znalosti, jiné možnosti &#8220;domácí přípravy&#8221;. Důležitá je chuť se učit a pravidelná docházka.
Plavání je sport pro život. Kdo neumí jezdit na koni, toho [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Všechny děti, které chodí pravidelně plavat a snaží se, mají předem jistou jedničku na vysvědčení. Nehodnotím, kdo plave nejlépe nebo splnil předem zadané výkonnostní stupně. Každé dítě má jiné předpoklady k plavání, jiné počáteční znalosti, jiné možnosti &#8220;domácí přípravy&#8221;. Důležitá je chuť se učit a pravidelná docházka.</p>
<p>Plavání je sport pro život. Kdo neumí jezdit na koni, toho po pádu zvednou ze země. Kdo neumí plavat, po pádu z loďky se utopí.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/hodnoceni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Co s sebou</title>
		<link>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/co-s-sebou/</link>
		<comments>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/co-s-sebou/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 18:00:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lenka Nowaková</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plavání]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowakova.plavani.org/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[Plavky &#8211; děvčata mohou mít plavky jednodílné nebo dvojdílné, nejsou vhodné plavky trojdílné se sukýnkou. Chlapci by měli mít plavky klasického střihu, na plavání nejsou vhodné tzv. plavecké kraťasy, které brzdí dítě při pohybu.
Čepice &#8211; je povinná pro všechny děti. Děvčata s delšími vlasy by měla mít čepici nejlépe silikonovou, která dobře drží a vlasy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Plavky</strong> &#8211; děvčata mohou mít plavky jednodílné nebo dvojdílné, nejsou vhodné plavky trojdílné se sukýnkou. Chlapci by měli mít plavky klasického střihu, na plavání nejsou vhodné tzv. plavecké kraťasy, které brzdí dítě při pohybu.</p>
<p><strong>Čepice</strong> &#8211; je povinná pro všechny děti. Děvčata s delšími vlasy by měla mít čepici nejlépe silikonovou, která dobře drží a vlasy pod ní zůstávají suché. Chlapci  s krátkými vlasy mohou mít jakoukoliv i látkovou. Je vhodné, má-li dítě na vnější straně čepice vpředu (na čele) napsané svoje křestní jméno. Usnadňuje to orientaci učitele a hledání majitele zapomenuté čepice.</p>
<p><strong>Ručník</strong> &#8211; samozřejmě.</p>
<p><strong>Mýdlo</strong> &#8211; stačí malý kousek mýdla v mikroténovém sáčku. Velké tekuté mýdlo je zátěží v aktovce a rádo se ztrácí.</p>
<p><strong>Pantofle</strong> - Nejsou potřeba. Děti jsou většinu času ve vodě, pantofle využijí pouze na 10 kroků ze sprchy k bazénu a zpět. Většina dětí je při odchodu zapomene u bazénu. Pokud pantofle mají, musí tyto být určeny pouze k pobytu u vody, čisté a s nebarvící podrážku.</p>
<p><strong>Omluvenka</strong> &#8211; pokud se dítě nemůže ze zdravotních důvodů účastnit výuky, <span style="text-decoration: underline;">musí</span> přinést od rodičů omluvenku.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nowakova.plavani.org/2009/09/04/co-s-sebou/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Komín má výborné plavce!!!</title>
		<link>http://nowakova.plavani.org/2009/03/18/komin-ma-vyborne-plavce/</link>
		<comments>http://nowakova.plavani.org/2009/03/18/komin-ma-vyborne-plavce/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2009 09:16:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lenka Nowaková</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plavání]]></category>
		<category><![CDATA[3 třída]]></category>
		<category><![CDATA[4. třída]]></category>
		<category><![CDATA[5. třída]]></category>
		<category><![CDATA[závody]]></category>
		<category><![CDATA[ZŠ Arménská]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowakova.plavani.org/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[Ve středu 18. února proběhl v bazénu ZŠ Arménská v Bohunicích školní přebor žactva 3. až 5. ročníků v plavání. Závodů se zúčastnili také žáci navštěvující ZŠ Pastviny v Komíně &#8230;
a v konkurenci nejlepších brněnských amatérských plavců této věkové kategorie podali výkony, na které mohou být právem hrdi.
Nejlepší umístění vybojovaly v bouřlivé atmosféře Kateřina Bolfová [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ve středu <strong>18. února</strong> proběhl v bazénu <strong>ZŠ Arménská v Bohunicích</strong> školní přebor žactva 3. až 5. ročníků v plavání. Závodů se zúčastnili také žáci navštěvující ZŠ Pastviny v Komíně &#8230;</p>
<p>a v konkurenci nejlepších brněnských amatérských plavců této věkové kategorie podali výkony, na které mohou být právem hrdi.</p>
<p>Nejlepší umístění vybojovaly v bouřlivé atmosféře<strong> Kateřina Bolfová </strong>žákyně páté třídy a <strong>Lenka Prokešová</strong> ze třetí třídy, které shodně získaly každá dvě <strong>první místa</strong> . Další vítězství dovezli do Komína páťák <strong>Tom Schneeweiss</strong> a třeťák <strong>Zdeněk Chvátal</strong> . Také další plavci naší školy se nedali zahanbit a na stupně vítězů dosáhli postupně<strong> Václav Tauš </strong>a<strong> Tereza Bartůšková</strong> (3.třída), <strong>Barbora Rašticová</strong> (4.třída) a<strong> Zdeněk Bláha </strong>(5.třída).</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">Celkem získali naši žáci 6 zlatých, 4 stříbrné a 3 bronzové medalie, což je nejlepší medailový zisk ze všech zúčastněných škol.</span></strong></p>
<p>Největší radost radost nám ovšem udělaly výsledky závodů štafet. Komínští třeťáci suverénně zvítězili, čtvrťáci skončili na nádherném druhém místě a páťáci vybojovali v dramatickém finiši další cenné vítězství. Výsledky štafet jsou o to hodnotnější, že vypovídají o kvalitě všech plavců z Komína a ne jen o talentu jednotlivců.</p>
<p>Všem našim žákům blahopřejeme a přejeme jim hodně úspěchů nejen v dalších plaveckých závodech ale i ve škole.</p>
<h3 style="TEXT-ALIGN: center"><a href="http://mir4.eu/galerie/skolni-zavody-na-armenske-2009/">Fotogalerie ze závodů</a></h3>
<p style="text-align: left;"> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nowakova.plavani.org/2009/03/18/komin-ma-vyborne-plavce/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Městský a krajský přebor v plavání</title>
		<link>http://nowakova.plavani.org/2008/12/01/mestsky-a-krajsky-prebor-v-plavani/</link>
		<comments>http://nowakova.plavani.org/2008/12/01/mestsky-a-krajsky-prebor-v-plavani/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2008 11:10:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lenka Nowaková</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plavání]]></category>
		<category><![CDATA[II stupeň]]></category>
		<category><![CDATA[závody]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowakova.plavani.org/?p=42</guid>
		<description><![CDATA[V úterý 25. listopadu 2008 se v bazénu TJ Tesla v Brně na Lesné konalo krajské kolo plavání základních škol, kterého se zúčastnili také žáci naší školy. Nejlépe se umístila Jana Otýpková z 9.A, která v závodě na 50 metrů volný způsob zvítězila časem 37,1 vteřiny.
Také další děvčata se nenechala zahanbit. Anna Medveďová z 8.A [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>V <strong>úterý 25. listopadu 2008</strong> se v bazénu TJ Tesla v Brně na Lesné konalo krajské kolo plavání základních škol, kterého se zúčastnili také žáci naší školy. Nejlépe se umístila <strong>Jana Otýpková z 9.A</strong>, která v závodě na 50 metrů volný způsob zvítězila časem 37,1 vteřiny.</p>
<p>Také další děvčata se nenechala zahanbit. <strong>Anna Medveďová z 8.A</strong> na 50 metrů znak a <strong>Michaela Havlíčková z 9.A</strong> na 50 metrů prsa shodně vybojovaly 3.místo. V kategorii chlapců se sešla větší konkurence, proto nejlepší z našich skončil na 4. místě.</p>
<p>Závodů se dále zúčastnili :</p>
<ul>
<li>Petra Grimová</li>
<li>Aneta Kašparová</li>
<li>Šárka Bližňáková</li>
<li>Šárka Haitová</li>
<li>Radek Gavalec</li>
<li>Pavel Hřebíček</li>
<li>Vojtěch a jiří Vašíčkovi</li>
<li>Daniel Ernst</li>
<li>Tomáš Otýpka</li>
<li>Adam Hajtmar</li>
</ul>
<p style="text-align: center;"><a href="http://mir4.eu/galerie/mestsky-a-krajsky-prebor-v-plavani/"><img class="aligncenter" src="http://mir4.eu/wp-content/uploads/0811/_MG_0792a.jpg" alt="" width="510" height="360" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://mir4.eu/galerie/mestsky-a-krajsky-prebor-v-plavani/"><img class="aligncenter" src="http://mir4.eu/wp-content/uploads/0811/_MG_0793a.jpg" alt="" width="510" height="360" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://mir4.eu/galerie/mestsky-a-krajsky-prebor-v-plavani/"><img class="aligncenter" src="http://mir4.eu/wp-content/uploads/0811/_MG_0820.jpg" alt="" width="510" height="360" /></a></p>
<p><a href="http://mir4.eu/galerie/mestsky-a-krajsky-prebor-v-plavani/"><img class="aligncenter" src="http://mir4.eu/wp-content/uploads/0811/_MG_0913.jpg" alt="" width="455" height="710" /></a></p>
<p><a href="http://mir4.eu/galerie/mestsky-a-krajsky-prebor-v-plavani/"><img class="aligncenter" src="http://mir4.eu/wp-content/uploads/0811/_MG_0992.jpg" alt="" width="455" height="710" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://mir4.eu/galerie/mestsky-a-krajsky-prebor-v-plavani/"><img class="aligncenter" src="http://mir4.eu/wp-content/uploads/0811/_MG_1003.jpg" alt="" width="510" height="360" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nowakova.plavani.org/2008/12/01/mestsky-a-krajsky-prebor-v-plavani/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zahajujeme výuku</title>
		<link>http://nowakova.plavani.org/2008/09/06/zahajujeme-vyuku/</link>
		<comments>http://nowakova.plavani.org/2008/09/06/zahajujeme-vyuku/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 12:03:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lenka Nowaková</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plavání]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowakova.plavani.org/?p=36</guid>
		<description><![CDATA[Podle rozvrhu začínáme plavat v pondělí 8.9.2008.
Prvňáčci nemusí mít strach. Zahajovací hodina je seznamovací. Prohlédneme si bazén, řekneme si, kde se budeme převlékat a sprchovat, děti si vyzkouší vstup do bazénu a hloubku vody. Ve zbývajícím čase si budeme ve vodě hrát. V dalších hodinách se budeme učit základní plavecké dovednosti: vznášení, splývání, dýchání a orietaci ve [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Podle rozvrhu začínáme plavat v pondělí 8.9.2008.</p>
<p>Prvňáčci nemusí mít strach. Zahajovací hodina je seznamovací. Prohlédneme si bazén, řekneme si, kde se budeme převlékat a sprchovat, děti si vyzkouší vstup do bazénu a hloubku vody. Ve zbývajícím čase si budeme ve vodě hrát. V dalších hodinách se budeme učit základní plavecké dovednosti: vznášení, splývání, dýchání a orietaci ve vodě.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nowakova.plavani.org/2008/09/06/zahajujeme-vyuku/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
